Somnul are un rol foarte important în creştere: acesta facilitează atât dezvoltarea fizică, cât şi pe cea intelectuală (în timpul somnului se fixează informaţiile acumulate în timpul zilei). Lipsa somnului îi face irascibili pe copii, putând ajunge, pe termen lung, la tulburări comportamentale grave. Dar cum îi putem ajuta pe cei mici să aibă parte de suficient somn? Cea mai eficace în acest sens s-a dovedit a fi rutina. Pentru început, e important să existe un orar pentru somnul de zi şi cel de noapte, copilul fiind astfel pregătit să adoarmă mult mai uşor. Un alt lucru important este ca ziua să se încheie in mod calm şi plăcut, cu activităţi din ce în ce mai liniştite (poveşti, cântece, o baie caldă, discuţii despre ziua care s-a încheiat etc.). Puteţi folosi aceleaşi activităţi în fiecare seară, copilul asociindu-le astfel cu introducerea somnului. Atenţie, televizorul şi computerul agită, cu precădere jocurile şi emisiunile care sperie sau îngrijorează, acestea putând provoca tulburări ale somnului. Spaţiul în care doarme copilul e bine să fie cât mai întunecat, liniştit, curat, aerisit şi plăcut; de asemenea încercaţi să-i oferiţi un pat al lui, ajutîndu-l astfel să adoarmă singur. Activităţile de peste zi şi climatul emoţional în care se dezvoltă copilul pot şi ele să influenţeze calitatea şi durata somnului. Asiguraţi-vă că cel mic desfăşoară zilnic activităţi în aer liber, că este înconjurat de persoane iubitoare şi echilibrate psihic şi că nu este inclus în disputele adulţilor.
Oana Vasiu
Psiholog clinician
Un comentariu:
Este timpul să-mi împărtășesc mărturia, eu sunt Nelson și fericit când depun mărturie aici, am fost prezentată de Baba Ogbogo de mama mea când a descoperit că nu-mi pot rămâne soția însărcinată după 3 ani de căsătorie. Deci, acestea au adus atâtea probleme în căsnicia mea și au dus la divorț. a spus ea, el este extrem de spiritual și poate să o facă pe soția mea să se întoarcă la mine cu bucurie și putem avea copii împreună. La început, nu m-am îndoit până nu l-am contactat și apoi am aruncat vrăji puternice asupra mea și am făcut-o pe soția mea să se întoarcă la mine după ce a făcut ceea ce era necesar. Acum, suntem mulțumiți de copii minunați. Din ziua în care Great BaBa Ogbogo a lucrat pentru mine și mi-a rezolvat problemele. Am făcut un jurământ puternic că, atâta timp cât voi trăi, voi continua să mărturisesc despre bunătatea marilor sale lucrări, iar cei care se confruntă cu dificultăți de relație și căsătorie ar trebui să-l contacteze rapid și să devină un martor fericit ca mine. I-am renunțat la contact aici, prin e-mail: greatbabaogbogotemple@gmail.com sau l-am contactat prin numărul său WhatsApp. +2349020168697
El a făcut-o pe fosta mea soție să se întoarcă la mine cu bucurie
M-a vindecat de la un om impotent la un bărbat adevărat.
Trimiteți un comentariu