A deveni părinte singur poate avea efecte devastatoare asupra vieții, din toate punctele de vedere. Un părinte singur se poate simți însingurat, furios, trist, neputincios, ajungând chiar să se simtă rău fizic. Totuși, există multe familii monoparentale care funcționează și în cadrul cărora cresc copii fericiți. Desigur, la început nu pare posibil. Totul se năruie în jur, nimic nu mai aduce liniștea. Ce poate face un părinte rămas singur pentru a-și regăsi ehilibrul? În primul rând, luați viața pas cu pas, concentrându-vă pe detaliile zilnice. Rutina și ritualurile de zi-cu-zi vă vor fi utile atât dumneavoastră, cât și copilului care are nevoie de stabilitate și securitate. Concentrați-vă asupra relației cu copilul, încercând să fiți un părinte cât mai bun. Apoi, nu vă îndepărtați rudele, frații, părinții etc. Bunicii copilului pot reprezenta un real ajutor în momentele în care aveți nevoie de o pauză. Prietenii vă pot ajuta să vă relaxați, astfel că este mai bine să nu-i respingeți. Pe lângă toate acestea, vă poate fi util să intrați în contact cu alți părinți singuri, pentru a învăța din experiențele lor. Cum puteți face asta? Participând la grupuri de suport oferite părinților singuri, unde vă puteți împărtăși emoțiile, gândurile, temerile, dificultățile, primind suportul de care aveți atâta nevoie. Pentru detalii sau înscrieri într-un astfel de grup, sunati la nr. 0740.074070, e-mail: oana.vasiu@yahoo.com.
Oana Vasiu
psiholog clinician
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu