Taticii si sarcina

De cand incep sa fiu tata? Oare sarcina este doar a femeii? Ce rol am in viata viitorului meu copil? Pot incepe relatia cu copilul meu inca inainte de a se fi nascut?

Daca iti pui macar una dintre aceste intrebari, atunci acest articol este pentru tine. Vei fi tata si totusi ai impresia ca, intr-un fel, esti deja, desi copilul inca nu s-a nascut.

Probabil cel mai bun mod de a nu avea numai un rol pasiv la nasterea bebelusului este de a te implica din plin in cele noua luni de sarcina. Incearca sa afli cat mai multe detalii despre aceasta perioada, despre cum se simte sotia ta si despre schimbarile care au loc in corpul ei.

Implica-te in activitatile sotiei tale, in cele specifice graviditatii dar si in planurile pentru dupa nastere. Arata-i ca te bucuri impreuna cu ea de aceasta perioada minunata. Alegeti numele impreuna, mobilierul si decoratiunile camerei copilului, cresa la care va merge, viziteaza doctorul impreuna cu ea.

Vorbeste cu copilul tau! Se spune ca fatul percepe mai clar vocea masculina decat pe cea feminina, in perioada petrecuta in pantecul mamei. Poti sa-i canti, sa-i citesti, sa-i povestesti despre tine, despre voi. Dupa nastere, bebelusul iti va recunoaste vocea si va reactiona foarte devreme la ea.

Viata copilului tau incepe din momentul conceptiei. Poti porni in a construi o relatie cu el inca din perioada intra-uterina, iar acest lucru te poate ajuta sa observi cat este de important rolul tau in viata copilului si a sotiei tale.

Nimic nu se compara cu a simti primele miscari ale bebelusului, uneori chiar ca raspuns la vocea ta, cu a observa schimbarile prin care trece familia ta in asteptarea nasterii.


OANA SOROAGA
Psiholog clinician

Dependenta de calculator la copii


Desi calculatorul este necesar in multe activitati desfaurate acasa, la serviciu sau la scoala, ca orice alt lucru, folosirea lui excesiva poate avea efecte negative. Astfel, dependenta de computer este semnalata de tot mai multi specialisti, profesori si parinti.

Copilul tau cat timp petrece in fata calculatorului? Prefera sa se joace pe internet decat sa se intalneasca cu prietenii lui, sa petreaca timp cu familia sau sa se joace afara?

Ai observat cumva ca sare peste mese pentru a avea mai mult timp pentru jocurile online?

Dar cu scoala cum sta? I se intampla sa nu se poata concentra la teme si sa nu inteleaga lectiile mai des decat inainte? Notele lui au scazut?

Si odihna? Prefera sa se joace pana tarziu la calculator, adoarme greu si apoi are somn agitat si cosmaruri?

Toate acestea pot fi semne ale dependentei de calculator, o situatie tot mai des intalnita si pentru care e bine sa fim pregatiti. Efectele petrecerii unui timp tot mai indelungat jucandu-se pe internet pot fi anxietate, depresie, izolare, comportament agresiv fata de cei apropiati, colegi, profesori, probeleme de adaptare si socializare, scaderea capacitatii de concentrare, tulburari alimentare si ale somnului. De asemenea, pot urma si probleme medicale cum sunt durerile de cap si ochi, ameteala, dureri de stomac.

Foarte importanta in acest caz este preventia. Atunci cand cumperi calculatorul poti stabili niste reguli de respectat in folosirea lui. Poti discuta cu copilul tau despre scopul utilizarii, perioada din zi si timpul petrecut la calculator, insa nu uita sa il implici si pe el in stabilirea regulilor: ii va fi mai usor sa le respecte.

Arata-i ca sunt si alte modalitati placute de petrecere a timpului liber, de relaxare, mergand cu familia in excursii chiar si numai pentru o zi. Incurajeaza-l sa se intalneasca cu prietenii, sa iasa la joaca afara, intr-un parc din apropiere, cu bicicleta sau rolele.

Inscrie-l la un club sportiv si, chiar daca va vrea sa schimbe des sportul practicat, incurajeaza-l sa continue.

Daca simti ca situatia ti-a scapat de sub control, apeleaza la specialisti. Ei vor sti cum sa te indrume.


OANA SOROAGA
Psiholog clinician

Clauneria in psihoterapia copilului

Claunterapia este o metodă complementară în psihoterapie, fiind o tehnică împrumutată din teatru şi se desfăşoară pe mai multe planuri de dezvoltare: manipulare de obiecte, echilibru fizic, expresie corporală, facială şi verbală. Prin acestea se urmăreşte stabilirea, restabilirea, menţinerea şi îmbogăţirea raporturilor individului în globalitatea sa cu el însuşi, cu un altul, cu mediul înconjurător. Claunul traduce corporal o stare, tot ceea ce exprimă este ce simte.

“A face pe claunul” în psihoterapie… este chiar ceva serios? Claunul este un personaj extravagant, ciudat, hazliu, grotesc… Imaginea sa distorsionată conferă în acelaşi timp permisivitate şi protecţie a expresiei pentru subiect, în cadrul jocului de scenă. Tocmai de aceea el poate constitui un suport foarte bogat în psihoterapie. El permite o explorare activă a corpului pe mai multe nivele: machiajul şi transformarea formelor corpului prin diferite deghizări, exprimarea imaginarului prin diferite emoţii care reprezintă materia jocului de-a claunul.

Manipularea de obiecte presupune o serie de activităţi individuale cu mingi, diabolo, eşarfe, farfurii învârtite pe beţe, jucării de mărimi şi forme diferite. Pentru a învăţa să manipuleze aceste obiecte, copiii participă la diferite jocuri, concursuri şi folosesc ceea ce au învăţat în mici spectacole. Fiecare are astfel ocazia să-şi perceapă, să-şi cunoască şi să-şi utilizeze propriul corp în relaţie cu ceilalţi, în cadrul jocului, aceste activităţi contribuind în acelaşi timp şi la dezvoltarea coordonării motrice, a anumitor mişcări mai puţin exersate de copiii cu handicap neuro-locomotor.

Jocul claunului solicită, de asemenea, imaginea corpului şi schema corporală într-o manieră particulară, acestea identificând persoanele, şi poate să contribuie la integrarea lor.

Mizele jocului de-a claunul sunt multiple. Acest joc solicită creativitatea subiectului, îi antrenează personalitatea în întregime prin faptul că personajul poate trăi în plan real, simbolic şi al imaginarului. Claunul, mai mult decât un personaj, este o stare de spirit, un “joc” ce permite eului să se exprime. Una din premizele jocului din cadrul claunterapiei este acceptarea necondiţionată a celorlalţi, a valorilor acestora şi a modului lor de exprimare. Totuşi, pentru a se putea juca cu ceilalţi, copilul trebuie să se raporteze la personalităţile, valorile, modurile de exprimare ale celorlalţi şi să încerce să îi înţeleagă. Făcând toate acestea, fiecare copil ajunge să aibă încredere în cei din jur, să se simtă sigur pe sine, având în acelaşi timp ocazia de a-şi explora propriul univers, nestingherit de aprecieri exterioare critice.

Reuşita unui sprectacol constă în măsura în care fiecare copil a reuşit să înglobeze în mod armonios ceea ce a învăţat la celelalte obiecte ale claunterapiei, îmbinat cu propria personalitate în personajul creat de el, iar apoi pe acest personaj în subiectul spectacolului, raportat la celelelalte personaje luate împreună şi la fiecare în mod individual. De fapt, reuşita spectacolului corespunde reuşitei terapiei, pe toate planurile sale.

Aplauzele finale reprezintă recunoaşterea învingerii asupra obiectelor, corpului şi temerilor proprii.